メールなしでInstagramのパスワードを回復する方法

Instagramで突然パスワードの変更を求められたり、定期的にエントリーコードを変更するようリマインドされたり、という経験をされた方もいらっしゃるのではないでしょうか。なぜこのようなことが起こりうるのでしょうか？このような状況に出くわすのは、インスタグラムがあなたのアカウントが危険にさらされていることを察知したときかもしれません。そのため、セキュリティ上のため、以下のような状況で一時的にアカウントをロックし、パスワードの変更を求めることでアカウントを保護しようとすることがあります。

• お使いデバイスがハッキングされた
• インスタグラムアカウントがハッキングされた
• 長い間にInstagramが使わなかった
• アップロードされた投稿/写真/動画が、Instagramのポリシーに違反していた
• インスタグラムのアカウントが複数の端末で同時にログインされていた

モバイルでメールなしでInstagramのパスワードをリセットする方法

一般的に、インスタのパスワードを変更する必要がある場合、モバイルデバイスのメールやテキストメッセージにリンクを送信するなど、さまざまな方法でこれを実現することができます。しかし、電話番号で、インスタアカウントを登録していない場合や、メールにアクセスできない場合、他にどのような方法があるでしょうか。以下の方法は、このような問題に対処するのに役立つかもしれません。

1. FacebookアカウントでInstagramのパスワードをリセットする

電話番号もメールもアクセスできないとき、FacebookアカウントでInstagramのパスワードをリセットしてみましょう。

ステップ1. Instagramを開き、ログインページに入ります。

ステップ2. Facebookで「ログイン」をクリックし、パスワードをリセットします。

2. Facebookのメールがなく、電話番号だけでInstagramのパスワードをリセットする

Facebookのアカウントを持っていない場合、電話番号を使ってログインし、インスタのパスワードを変更することも許可されています。

ステップ1. Instagramのログインページに入り、「サインインをヘルプ」を選択します。

ステップ2. インスタのアカウントを登録した際に使用した電話番号を入力します。

ステップ3. テキストで送信されたログインリンクを開きます。

豆知識：データ復元ソフトを活用してInstagramのパスワードを回復する

パソコンの個人ファイルやドキュメントにインスタのパスワードを保存している場合、EaseUS Data Recovery Wizardの力を借りれば、その紛失したパスワードを回復する可能性があります。専門なデータ復元ソフトであるEaseUS Data Recovery Wizardは、ドキュメント、グラフィックス、ビデオ、オーディオ、電子メール、およびZIP、RAR、SITなどの他のファイルタイプを含む様々な形式のファイルを復元することができます。また、インスタのパスワードを復元するなら、このソフトの無料版を使っても十分です。ご興味があれば、以下の青ボタンをクリックして、無料ダウンロードすることができます。また、このソフトをSNSに共有すれば、1.5GBの無料復元容量が追加されます。

 無料ダウンロードWindows向け  無料ダウンロードMac向け

復旧率99.7％ 3ステップで復元可能

ステップ1.インストールできたプログラムを実行して、初期画面ではデータが削除された場所を選んでください。(外付けデバイスの場合、パソコンに接続しておく必要があります。)

ステップ2.スキャンボタンを押すと、削除したデータがすぐ検出され、普通に「削除されたファイル」フォルダに分類されます。ここでお探しのデータをご確認ください。

ステップ3.「削除されたファイル」から復元したいデータをご確認の上。最後に、チェックしてリカバリーすれば済むことです。

Tip:「削除されたファイル」にはデータが見つからない場合、「復元候補」から再度探してみてください。破損状態がひどく、ディレクトリ情報が失ったファイルがここで見つけます。

まとめ

メール、電話番号、Facebookにアクセスできなくても、上記の方法を通じてモバイルデバイスとパソコンの両方でインスタグラムのパスワードをリセットできます。インスタグラムのパスワード回復またはリセットをより簡単にするために、パスワードをPCの個人的な場所に保存し、EaseUSのデータ復元ソフトを試してみることを強くお勧めします。

 無料ダウンロードWindows向け  無料ダウンロードMac向け

復旧率99.7％ 3ステップで復元可能

よくある質問

1. メールアドレスが使えない場合、Instagramのパスワードをどうやってリセットできますか？

メールが使えない場合、以下の方法を試してください：  

• 電話番号でリセット：ログイン画面の「パスワードを忘れた場合」から、電話番号を入力し、SMSで送られたリンクからパスワードをリセットします。  
• Facebookでログイン（連携している場合）：Facebook を使ってログイン後、新しいパスワードに変更できます。  
• Instagramのサポートに問い合わせる：本人確認を行い、サポートを通じてアカウントを回復できる可能性があります。  

2. 登録した電話番号も使えない場合はどうすればいいですか？

電話番号も使えない場合は、以下の方法を試してください。

• Instagramアプリのログイン画面にある「ログインに関するヘルプ」をタップ
• 「サポートを受ける」または「ヘルプが必要ですか？」を選択
• アカウント情報を入力し、本人確認を行う（身分証明書が必要になることがあります）  
• Instagramのサポートチームからの指示に従ってアカウントを回復

3. Instagramのサポートチームに問い合わせるにはどうすればよいですか？

以下の手順で問い合わせできます：  

ステップ1.Instagramアプリを開きます。

ステップ2.ログイン画面で「ログインに関するヘルプ」または「ヘルプが必要ですか？」を選択します。

ステップ3.「サポートを受ける」→「アカウントにアクセスできません」を選択します。

ステップ4. フォームに必要な情報（ユーザー名、古いメールアドレスなど）を入力します。

ステップ5. サポートチームからの指示メールを待ちます。

関連製品についてもっと詳しくはこちら>>