MacでExcelがフリーズ｜MacでExcelファイルを復元する方法【macOS Sonoma対応】

macOS Monterey、Ventura、SonomaでExcelがフリーズする問題が発生したことがありますか？Excelプログラムや特定のExcelワークブックがクラッシュする理由をすべて挙げるのは難しいですが、問題を解決する手順はほとんど同じです。Excelが完全にクラッシュする問題とは対照的に、ここではExcelがフリーズするケースについて説明します。

この記事では、Mac上でフリーズしたExcelの問題を修正し、データを失うことなくフリーズしたExcelファイルを回復する方法を紹介します！以下の方法を参考してください。

MacでExcelがフリーズする理由

Macでファイルをカット・アンド・ペーストしたり、Excelファイルを保存したり、行や列を削除したり、変更を元に戻したり、新しいExcelファイルを読み込んだりしていると、Excel for Macが突然動かなくなったり、ウィンドウがフリーズしたり、反応しなくなったりすることがあります。

Macのエクセルは何の前触れもなくフリーズし、Macを強制的に再起動しない限り、あらゆる方法でエクセルがフリーズし、時には永遠に反応しなくなることさえあります。

この現象には多くの理由がありますが、主なものはMacBook Airがフリーズする原因でもあるハードウェアの故障、Macのストレージ容量不足、ソフトウェアのアップグレードが行われていない、ウイルス攻撃などです。MacのExcelフリーズエラーを修正する前に、データの損失を避けるために、まずExcelファイルをバックアップすることをお勧めします。

Macで凍結したExcelファイルを復元

MacでフリーズしたExcelドキュメントを復元できますか？ここでは、強力で信頼できるExcelファイル復元ツール、EaseUS Data Recovery Wizard for Mac Proをご紹介します。このツールは、Mac上で誤って「Excelを保存しない」をクリックしてしまった場合など、さまざまな状況下で数多くの種類のファイルを復元することができます。

EaseUSのファイル復元ソフトウェアをMacにインストールすれば、保存されていないExcelファイルをMac上で復元することができます。以下の手順をご覧ください：

注： 最初に左側の「ディスクバックアップ」をクリックしてバックアップを作成することができます。ソフトウェアはバックアップイメージから文書を復元します。ディスクとデータのさらなる損傷を防ぐことができ、より安全で信頼性の高いものとなります。

ステップ1.削除されたファイル/フォルダが保存されていた場所を選んで、「失われたファイルを検索」をクリックします。

ステップ2.「失われたファイルを検索」をクリックしてから、クイックスキャンとディープスキャンが開始します。

ステップ3.検索後、左側で「種類」や「パス」を選択することができます。そして、 復元したいファイル（ファイル形式によっては目のアイコンをクリックするとプレビューできます）を選択し、下の「復元」ボタンをクリックします。保存すると、復元の作業が完了です。

Macでエクセルが固まったのを直す方法

MacでExcelがフリーズするのはとてもイライラすることです。通常の使用に戻るのを待つか、早めに終了しなければなりません。ここでは、この問題を解決するための5つの実用的な修正方法をご紹介します：

修正1.Macを再起動する

Macを再起動またはハードスタートさせることで、設定やハードウェアの不具合に起因する軽微な問題はほとんど解決します：

ステップ1.トップメニューのアップルアイコンをクリックします。

ステップ2.「再起動」をクリックしてMacを再起動し、Excelアプリが正常に使用できるようになったかどうかを確認します。

修正2.MacのセーフモードでExcelアプリを開く

MacのセーフモードでExcelアプリを開き、エラーがあるかどうかを確認し、EaseUSファイル復元ソフトウェアを使用してMac上で破損したExcelファイルを修復することができます。以下の手順に従ってください：

ステップ1.Macをシャットダウンし、電源ボタンを押してMacを再起動します。

ステップ2.「Shift」キーを押しながら、Appleロゴが表示されるのを待ちます。ログインウィンドウが表示されたら、シフトキーを離します。

ステップ3.MacのセーフモードでExcelアプリを起動して確認します。

修正3.Excelアプリの再インストールとアップデート

上記のいずれの方法でもExcelがフリーズする問題が解決しない場合は、Excelアプリをアンインストールし、App StoreまたはMicrosoft公式サイトから再度ダウンロードすることを検討してください。プログラムの不具合がフリーズの原因になっている可能性があるからです。

修正 4.Macのストレージ容量を解放する

信頼できるソースから最新バージョンのエクセルをインストールし、お使いのMacにハードウェア障害がないことを確認しているにもかかわらず、エクセルがフリーズし続けます。Macのストレージ容量が足りないのかもしれません。

修正 5.macOSを再インストールまたはアップデートする

上記のいずれもうまくいかない場合は、システムの更新を検討してください。お使いのシステムがエクセルのバージョン変更に対応していない可能性があります。macOSを再インストールするか、Macをアップデートしてください。以下の手順に従ってください：

1.コンピュータをmacOS復旧で起動する:

Appleシリコンを搭載したMacの場合: アップルメニュー 

•  ＞「システム終了」と選択し、「起動オプションを読み込み中」と表示されるまで電源ボタンを押したままにし、「オプション」を選択し、「続ける」をクリックしてから、画面に表示される指示に従います。

Intelプロセッサを搭載したMacの場合: アップルメニュー 

•  ＞「再起動」と選択し、実行したい操作に応じてすぐに以下のキーの組み合わせのいずれかを押したままにします:
• お使いのコンピュータと互換性のある最新バージョンのmacOSをインストールする: Option＋Command＋Rキー
• コンピュータの元のバージョンのmacOSを再インストールする（利用可能なアップデートを含む）: Option＋Shift＋Command＋Rキー
• 現在のバージョンのmacOSを再インストールする: Command＋Rキー

2.復旧アプリのウインドウで「<お使いのリリースのmacOS>を再インストール」を選択し、「続ける」をクリックします。

3.画面に表示される指示に従います。

4.ボリュームを選択する設定で、現在のmacOSボリュームを選択します（ほとんどの場合、このディスクだけが表示されます）。

まとめ

この記事では、MacでExcelがフリーズする問題を解決するために考えられる5つの解決策を紹介します：セーフモードでExcelアプリを開く、Excelを再インストールする、Macを再起動する、Macの空き容量を確保する、macOSをアップデートする。

修復中のデータ損失を避けるため、まずEaseUS Data Recovery Wizard for Mac Proをインストールして、フリーズしたExcelファイルを復元してください。

よくある質問

1.MacでExcelが反応しないのを直すには？

Excelがフリーズしてしまった場合、[Option + Command + ESC]で強制終了できますのでご安心ください。しかし、Excelを終了する前に編集したExcelファイルを保存しないと、データが失われる可能性があります。この場合、EaseUS Data Recovery Wizard for Mac Proをインストールして、保存されていないExcelファイルを復元してください。

2.Excelが反応しない場合、どうすればフリーズを解除できますか？

ここでは、Excelアプリが反応しないときにフリーズを解除する5つの効果的な方法をご紹介します：

• Macを再起動する
• MacのセーフモードでExcelアプリを開く
• Excelアプリを再インストールする
• Macのストレージ容量を解放する
• Macの再インストールまたはアップデート

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